CrossFit هو نظام تكنولوجيا اللياقة البدنية. كانت كلمة CrossFit تعني في الأصل اللياقة البدنية المتقاطعة، والمعروفة أيضًا باسم اللياقة المختلطة. على عكس كمال الأجسام، فهو لا يعطي الأولوية للمظهر الجسدي ولا يركز على تدريب العضلات المنعزل. ولكن بهدف اكتساب قدرات رياضية محددة، فإنه يعززها'قدراته البدنية والرياضية من خلال مجموعة متنوعة من الحركات عالية التردد والسريعة والمتفجرة بناءً على واحدة'وزنه وحمله. فهو لا ينمي القوة فحسب، بل ينمي أيضًا الظروف المطلوبة لإكمال التمرين، مثل القوة الانفجارية والسرعة والتنسيق والقدرة على التحمل وما إلى ذلك، لذلك يطلق عليه أيضًا اسم"قوة شاملة".

بالمقارنة مع أساليب كمال الأجسام التقليدية، فإن رياضة الكروس فيت هي أقرب إلى اللياقة الطبيعية وأكثر ملاءمة لممارسة التمارين البدنية الشاملة خلال فترة زمنية فعالة. لقد أدت طرق التدريب المتفرقة الهوائية واللاهوائية المختلفة إلى تحسين القدرة على التحمل الهوائي، والتحمل اللاهوائي، والقوة الانفجارية بشكل كبير. يعتبر الجسم الناتج عن طريقة التمرين هذه مناسبًا لتوفير تدريب عالي الجودة لمجموعة واسعة من الألعاب الرياضية، وهو ما يفضله الرياضيون مثل القتالية والعسكرية وغيرها.

يعقد نظام أو منظمة تدريب CrossFit دورة ألعاب CrossFit السنوية للتنافس على أقوى رجل وامرأة على وجه الأرض (The Fit on Earth)، والتي يتم بثها أيضًا على قناة ESPN الرياضية. ويتضمن نظام CrossFit أيضًا مفهوم التدريب الجماعي في Boot Camp، حيث يمكن لمجموعة من الأشخاص التدرب معًا في الداخل أو في الهواء الطلق. التدريب معًا في مجموعات، وتشجيع وتحفيز بعضنا البعض، وإكمال التدريب الفردي بتأثير العلاج الجماعي.

مؤخرًا، شاركت CHZ LIGHTINGING Spain في مشروع تجديد الإضاءة لنادي CROSSFIT ورعت سلسلة من الأنشطة لـ CROSSFIT GAMES؛ وشاركت في سلسلة من الأنشطة في نادي CROSSFIT.

من خلال المشاركة في CROSSFIT'سلسلة الأنشطة، أصبح المزيد من الشباب المتميزين على دراية بالعلامة التجارية CHZ LIGHTINGING، وبالتالي إنشاء مستوى معين من الشعبية وتعزيز العلامة التجارية'سمعة. من خلال رعاية رالي سيارات F1 وأحداث CROSSFIT الرياضية، يختبر المزيد والمزيد من المستهلكين أنشطة العلامة التجارية CHZ LIGHTINGING، مما يجعل الناس يشعرون بالشباب والحيوية. أعتقد أن وضع CHZ LIGHTINGING في السوق الأوروبية سيستمر في التحسن.